Assim como os adultos, as crianças também podem sofrer com estresse e ansiedade. Nesse sentido, ensinar exercícios de respiração ao seu filho (a) pode ser fundamental para ajudá-lo a manter o equilíbrio emocional. De acordo com a professora de yoga do Colégio Marista Anjo da Guarda, Tatiana Hultmann Nieweglowski, além de aproximar pais e filhos, esses exercícios também oferecem benefícios físicos e mentais para as crianças.
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